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【Travel Fox】SOFT-漆皮平底休閒鞋914336(米灰-06) 心得文
網友滿意度：
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Travel Fox SOFT-漆皮平底休閒鞋914336
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲影像博物館改善工程，歷時五個月，今（27）日進行啟用儀式。
記者陳駱宜宏、蔡文綺／新竹報導
新竹市105年度爭取文化部經費補助，針對影像博物館辦理改善工程，歷時五個月，今（27）日進行啟用儀式，由新竹資深電影看板畫師魏榮欣老師，以手繪看板再現60年前首部新竹電影《風城情波》經典風采，新竹市長林智堅表示，市府積極打造富有時代意義的城市空間，期望影博館未來藉由多元影展與藝文活動，持續服務喜愛影像藝術的市民大眾。
新竹市長林智堅指出，座落在舊城區的影像博物館，前身興建於1933年，為當時全台第一座具空調設備的戲院「有樂館」；戰後以「國民大戲院」之名於1946年重新開幕，成為承載市民生活記憶的鮮明地標；2000年由林志成建築師負責整建計畫，再生為全台第一座影像博物館。迄今陪伴新竹市民度過84載春秋，走過電影文化輝煌燦爛的歲月，是眾人共有的珍貴資產。
新竹市長林智堅表示，上任後致力推動舊城發展，影像博物館作為舊城重要的歷史空間，營造新風貌將為舊城注入新能量，賦予老建築新生命，建築師透過「多媒體櫥窗」、「經典海報牆」及「手繪看板」三大亮點，打造新竹市新舊交錯的獨特歷史風情，引領民眾感受本市悠久的電影文化。
新竹市政府團隊於105年度爭取中央經費補助，委由參與影像博物館催生歷程的林志成建築師相隔17年再度為影博館設計操刀，在維持建築風味的原則下修補立面、粉刷玄關、更換地坪、設置座椅，並以地燈營造光影流動氛圍，提供市民駐足休息的場域。
本次工程將「手繪看板」規劃為影博館入口意象，邀請本市資深電影看板畫師魏榮欣老師重拾畫刷，以40年功力讓新竹第一部電影《風城情波》看板風華再現，魏榮欣老師為在地新竹人，自17歲起繪製電影看板，作品超過2000部，強調光影的捕捉和對電影情節的想像成就每一幅「會說故事的畫作」。
《風城情波》今年適逢上映60週年紀念，這部影片無論是資金、台前幕後工作人員都出身新竹，當年巡迴放映整整三年才下檔，讓全台民眾見識新竹豐厚的經濟力與文化力，以《風城情波》電影看板作為影博館指標性設計別具時代意義。
位於廣場側面的「多媒體櫥窗」，前段由10台電視牆作為錄像藝術展演平台，後段精選12部台灣經典電影，由青年動畫藝術家郭墨以風趣筆觸勾勒影人線條，結合新竹觀光景點交疊呈現；「經典海報牆」則在展示區入口處以台灣知名電影海報畫家陳子福老師的多幅作品，讓人回味經典老片，打造富有標誌意義的城市空間。
今（27）日揭幕儀式邀請新竹交響管樂團與薔薇婦女合唱團指揮何桂華老師合作，透過跨年代三部電影《風城情波》、《難忘的鳳凰橋》和《我的少女時代》主題曲，帶領大家穿梭新竹電影史的各個時期，文化局長廖志堅、資深看板畫師魏榮欣老師和林志成建築師與多位里長皆到場共襄盛舉，見證影博館新風貌。
新竹市文化局表示，為搭配影像博物館廣場啟用，即日起至7月14日特別規劃「光影再敘─台灣經典電影影展」，放映包括許不了、周宜德、脫線等7部新竹影人系列紀錄片、5部館藏早期台灣電影，及15部國家電影中心修復之台灣經典影片，作為啟用後的首波影展，期望讓光影在新竹再敘百年。誠摯歡迎喜愛台灣經典電影的民眾踴躍欣賞，詳情請上文化局官網：//www.hcccb.gov.tw或請電洽：03-5285840查詢。
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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